Aerobic für Teenies

• 30. August 2010

Bewegung macht schlau

Aerobic für Teenies – Sportangebot beim MTV „Eintracht“ Hornburg

Damit Kinder gar nicht erst zu Bewegungsmuffeln werden, bietet der MTV Hornburg seit August ein neues Sportangebot. Die Übungsleiterinnen Sandra Knani & Yvonne Frackowiak bieten eine Stunde Bewegung, allerdings so intensiv, dass die Kinder dabei ins Schwitzen kommen. Durch den Schulalltag verbringen die Kinder viel Zeit im Sitzen, in der Freizeit wird sich durch die Berieselung technischer Medien wie Fernseher oder Computer nur wenig bewegt. Dabei fördert kräftiges Schwitzen nicht nur die Motorik, sondern auch die geistigen Fähigkeiten. Bewegung hält nicht nur fit und gesund, sondern sie macht auch noch schlau und sorgt für bessere Laune, denn sportliche Bewegung baut Stresshormone ab.
Sandra Knani zeigt bei fetziger Musik einfache Schrittkombinationen mit oder ohne Stepbrett. Ein weiterer Vorteil bei Aerobic ist die ideale Förderung von Kondition und Koordination. Durch den kombinierten Einsatz von Arm- und Beinbewegungen lernt das zentrale Nervensystem, das Zusammenspiel der Muskeln besser abzustimmen. Regelmäßiges Aerobic optimiert das Gleichgewichtsgefühl.
Mehr Sport, weniger Stress, bessere Leistung und gute Laune – und ganz ohne Leistungsdruck
Kommt und macht mit!