Rückenschule

• 30. August 2010

Rückenschule beim MTV „Eintracht“ von 1887 Hornburg e. V.

Unter fachmännischer Leitung von Birgitt Meersmann-Hillebrandt treffen sich jeden Donnerstag ca. 20 Turnerinnen und Turner im Alter von 39 bis 81 Jahren zur Rückenschule.

Der Alltag ist oftmals nur mit einseitig körperlicher Anstrengung zu meistern, dafür sind Muskeln unerlässlich. Ohne Muskelaufbau geht die Kraft zu Lasten der Knochen und gerade im Alter werden Schmerzen zum ständigen Begleiter.

Das Programm bei Birgitt Meersmann-Hillebrandt hat sich zum Ziel gesetzt, diese Muskeln gezielt aufzubauen. Sie versteht es sehr gut, die Übungsstunden abwechslungsreich zu gestalten. So kommen nach einer Aufwärmphase bei flotter Musik jede Woche andere Übungsgeräte zum Einsatz, sodass es nie langweilig wird. Nach jeder Unterrichtsstunde hat man etwas für Körper, Geist und Seele getan, man geht mit einem positiven Gefühl nach Hause und der Rücken wird es einem Danken.

Trotzdem die Gruppe seit langem besteht, ist jeder Interessierte willkommen und wird sich sofort sehr wohl und aufgenommen fühlen.