Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Bewegungen rund um das Stepp-Brett werden zu einer Choreografie verbunden. Die einfach gehaltenen Choreografien wechseln sich mit kurzen Power-Workouts ab. Damit stärken wir wirkungsvoll unsere Koordination und formen die Muskeln.
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